Kenapa ada orang yang mudah stres, sementara yang lain terlihat lebih tahan banting? Apakah trauma masa kecil, genetik, dan lingkungan benar-benar membentuk siapa kita hari ini? Atau hidup kita masih bisa diubah? Di episode Room 4 Improvement kali ini, Rory Asyari berbincang dengan Riza Arief Putranto, ahli biologi molekuler dan science communicator, membahas sains di balik stres, trauma, overthinking, genetik, neuroplastisitas, epigenetik, kesehatan mental, serta bagaimana kebiasaan sehari-hari dapat membantu membangun mental yang lebih kuat. Tonton sampai selesai, karena mungkin jawaban atas keresahan yang selama ini kamu rasakan ada di sini. #Trauma #Stres #MentalHealth #Genetik #Neuroplastisitas #Overthinking #Psikologi #KesehatanMental #Room4Improvement #RoryAsyari Time Code 00:00 Opening 03:50 37,2 triliun sel dalam tubuh manusia. 06:55 Otak seperti otot: makin dilatih, makin kuat. 10:47 Stres akut vs stres kronis. 13:20 Genetik & epigenetik: akar munculnya stres. 23:15 Kisah Pak Suraji yang menginspirasi Dr. Riza. 28:20 Bisakah stres memicu kanker? 32:30 Mental health: kenapa kita mudah terpancing emosi? 39:10 Saat stres memengaruhi tubuh, dan sebaliknya 45:14 Anak meniru perilaku orang tua 52:03 Gampang stres? Coba cara ini 57:10 Rapid Fire Questions